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GEICAM y el CSD visibilizan la importancia de la práctica del ejercicio físico contra el cáncer de mama
miércoles 10 abril 2024Hemos celebrado, junto al Consejo Superior de Deportes (CSD), una nueva jornada formativa bajo el título “Ejercicio, deporte y cáncer de mama”, reflejo del compromiso que ambas entidades mantenemos de difundir la relevancia de los beneficios del ejercicio físico y del deporte en la prevención de la enfermedad y durante el proceso oncológico.
En este sentido, nuestro presidente el Dr. Miguel Martín ha enfatizado durante su intervención que “todavía queda mucho trabajo de concienciación sobre el enorme beneficio que la actividad física supone en la reducción del riesgo a desarrollarlo. En este sentido, el estudio epiGEICAM – puesto en marcha por el Grupo en 2006- señala que el ejercicio físico reduce el riesgo de desarrollar un cáncer de mama, tal y como concluyen los datos del citado estudio, según los cuales la práctica de ejercicio físico diario podría evitar casi el 14% de nuevos casos de este tumor, y es que las mujeres españolas con un estilo de vida sedentario tienen hasta un 71% más de riesgo de desarrollar la enfermedad. “Aunque el ejercicio físico no evite la totalidad de los casos, ya que se trata de una enfermedad multifactorial, en aquellos que practican ejercicio físico regularmente y se les diagnostique el tumor, este será menos agresivo, y si lo siguen practicando durante el tratamiento, tendrán más posibilidades de superar la enfermedad”. En lo que respecta a la calidad de vida de los pacientes que se encuentran en tratamiento y concretamente a los efectos secundarios de los tratamientos oncológicos, el Dr. Martín ha destacado que “uno para el que no hay un tratamiento farmacológico y que en cambio puede mejorar de forma notable con el ejercicio es la astenia, según señala la evidencia científica”.
Por su parte, María Alonso, coordinadora del programa de ejercicio físico oncológico en GEICAM, ha expuesto: “Existe una evidencia muy sólida sobre los beneficios del ejercicio físico en la calidad de vida y la salud mental, por ello, las líneas de investigación en las que estamos trabajando desde nuestro programa son, por un lado, conocer cuál es nivel de actividad física que realizan los pacientes, ya que consideramos que esta información es muy relevante de cara a la adherencia de los pacientes a la actividad física, y por el otro, trabajamos en proyectos de investigación dirigidos a identificar el ejercicio concreto y los beneficios que conlleva, en base a los tratamientos a los que se está sometiendo el paciente”.
Además de la labor investigadora en torno a estas cuestiones, también es esencial la formación de los profesionales del ejercicio físico en el manejo de pacientes oncológicos en base a los tratamientos que reciben y sus efectos secundarios. Para avanzar en esta área, el Grupo tiene acuerdos de colaboración con Universidades y entidades que organizan cursos de formación para que puedan informar y formar a estos profesionales sobre cómo atender de forma personalizada a cada paciente, indicando tipo de ejercicio, frecuencia e intensidad. En este sentido, María Alonso indica que las directrices internacionales recomiendan una combinación de entrenamiento cardiovascular y de fuerza, junto a ejercicios de movilidad y elasticidad.
Dando duro por los pacientes de cáncer de mama desde las Federaciones deportivas y GEICAM
Como se ha señalado en la jornada, hay organizaciones como la Real Federación Española de Kárate y Disciplinas Asociadas que buscan impulsar que más mujeres practiquen deporte. “Siempre intentamos adaptarlo a las circunstancias de cada mujer para que puedan disfrutar de ello en su vida diaria, incluidas las de mayor edad, tanto por el efecto en su salud como el social”, ha recalcado Teresa García, directora de Mujer y Deporte de la Real Federación Española de Kárate y Deportes asociados. Por otro lado, esta Federación deportiva también realiza actividades dirigidas a escolares, con el fin de que incorporen un estilo de vida saludable en su día a día. Mediante charlas en estos centros, se sensibiliza sobre la importancia del ejercicio físico y la relación del consumo de tóxicos durante la adolescencia en el desarrollo de este tumor, como el alcohol.
El encuentro también ha contado con la participación de Ángela Vilariño, piloto de la Real Federación Española de Automovilismo y campeona de Europa y España en montaña, que ha compartido su experiencia personal al recibir el diagnóstico en el 2020. “El deporte me ayudó a ser más fuerte en aquellas circunstancias; en mi caso fue más complicado por el momento social que estábamos viviendo y fue muy duro, sin embargo, había que tirar hacia delante”.
Durante la jornada, desde GEICAM se ha puesto en valor la campaña ‘YoDoyDuroPorEll@s’, que continúa su labor divulgativa sobre el efecto preventivo del ejercicio físico en el desarrollo del cáncer de mama y la importancia de la investigación de esta patología. Este proyecto, que cuenta con el aval de numerosas entidades deportivas, hace hincapié en que cada minuto cuenta para pedir a la población que done minutos de investigación, que se traducirán en mejores diagnósticos y tratamientos más precisos e individualizados.
“El ejercicio físico y el deporte no son solo un beneficio para la salud, sino también para la sociedad. Por ello, continuaremos trabajando junto a GEICAM para avanzar en esta senda”, ha concluido el director general del CSD.